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這是性愛后,你會突然感到一陣空虛的原因
Time 2020-07-07 09:23:18 情感驛站 兩性話題

關于「性愛」這件事,有時候,我們經常不愿說出來,只想把它當成秘密放進心底。然而,在一段關系中,它卻扮演著非常重要的調和劑,不僅可以增進兩人的親密度,更有助于身心健康。

回首過去幾段性行為,你是否也曾在結束后,感到一陣「空虛」和「寂寞」,這樣的感覺不局限在只是和「炮友」的一夜情之后,就連對方是心愛的另一半,心理也會有著一股哀傷以及憂郁。

這是性愛后,你會突然感到一陣空虛的原因

即使過程如此美好,結束后還是會感到難過!

美國作者 Brandon G. Alexander 回憶二十幾歲的自己,他發現在性愛后,都會感到一種莫名的悲傷,哪怕是和自己喜歡的人愛愛,過程如此美好,那種復雜的情緒卻經常會出現在性愛后。

那樣的感覺是空虛的,有時候還會覺得羞愧,取決于我與這個人的關系和意圖。我們的文化教育我們如何透過身體和某人產生連結,但我們忽視了性的本質是擁有高度的情感和精神。如果你在性愛前、過程中或是結束后都沒有感覺到任何情緒,那是不切實際,只是我們習慣了而已。

XX后不安癥 – PCD

多年前,Alexander 發現自己所經歷的,正是研究人員所說的「XX后不安癥(Post-Coital Dysphoria,簡稱:PCD)」。正如他們提到的那樣,PCD 是一種在愛愛后的情緒反應,包括:激動、憂郁、焦慮或是悲傷,這樣的狀況會持續五分鐘至兩小時,即使那段性行為是美好的、自愿的。

它也被稱為「愛愛后憂郁(Post-Coital Tristesse,簡稱:PCT)」,17 世紀的哲學家 Baruch Spinoza 曾在《致知篇》里提及這種現象:

當體驗到『性快感』時,你的整個心智已經沉浸在這種愉悅中,并且平靜地享受著,根本心無旁鶩。但當『性快感』過后,巨大的悲傷感隨之而來。

男性出現的頻率高于女性

報告顯示,男性出現 PCD 或是 PCT 的頻率高于女性,男性承認自己在愛愛后感到「強烈的自我厭惡感」和「很多羞恥感」,部分男性更直言在性生活后,經歷過「哭泣和充滿抑郁」。特別是性成癮的男性,他們在性后會感到焦躁不安,因為他們深知自己正在和一旁睡覺的人沒有聯系。

隨著越來越多的研究證實,男性和女性在性行為后都會感受到各式各樣的情緒,這是完全正常的。你不需要刻意地責怪自己,更不要質疑起另一半,誠實地正視性愛后的情緒。

此外,試著在性愛后多和對方聊一聊,這有助于減輕性后的負面情緒,拉近彼此間距離,讓愛繼續維持下去。

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